terça-feira, 30 de junho de 2009
GRIPE SUINA PODE TER CHEGADO A CRUZEIRO DO SUL

Um jogador do Nauás, que esteve semana passada em Pucalpa, no Peru junto com a comitiva Acreana para tratar do intercâmbio comercial Brasil-Peru, está internado no Hospital do Juruá em Cruzeiro do Sul com gripe e dores pelo corpo. Um vereador da cidade que esteve na Bolívia também ficou por algumas horas no isolamento, mas foi liberado sob a condição de cumprir a quarentena em casa.
Um Biomédico e uma técnica em vigilância do Hospital Geral de Clínicas de Rio Branco partiram de Cruzeiro do Sul nesta segunda-feira (29), levando material colhido dos dois pacientes que serão analisados em um laboratório de São Paulo. Segundo Milena Lopes, coordenadora de vigilância epidemiológica municipal, os resultados devem sair até o final de semana. Ela afirma que os pacientes estão bem, mas precisam cumprir o período de observação conforme os procedimentos adotados para casos suspeitos.
O jogador do Nauás de 22 anos deve permanecer no Hospital até a próxima quinta-feira, 2 de julho. O vereador que não teve o nome divulgado foi liberado do Hospital, mas tem que permanecer em casa em um local isolado. O vereador apresenta gripe, dores pelo corpo e coriza (nariz escorrendo). Os profissionais que vieram de Rio Branco aproveitaram para treinar alguns servidores da saúde de Cruzeiro do Sul sobre como proceder em casos suspeitos da nova gripe.
O Amazonas confirmou o primeiro caso de gripe suína. O rapaz, vítima da doença, é atleta da Federação de Judô do Amazonas e não teve o nome divulgado. Ele chegou a Manaus na terça-feira vindo do Chile onde participou do Campeonato sul-americano de Judô junto com outros quatro atletas amazonenses. Ao sentir sintomas da doença, procurou atendimento médico.
Fonte: Tribuna do Juruá
segunda-feira, 29 de junho de 2009
RUMO À CONAE: Tarauacá realizará a sua Conferência de Educação nesta terça feira
Conferência Nacional de Educação |
Está sendo organizada para tematizar a educação escolar, da Educação Infantil à Pós Graduação, e realizada, em diferentes territórios e espaços institucionais, nas escolas, municípios, Distrito Federal, estados e país. Estudantes, Pais, Profissionais da Educação, Gestores, Agentes Públicos e sociedade civil organizada de modo geral, terão em suas mãos, a partir de janeiro de 2009, a oportunidade de conferir os rumos da educação brasileira. Tema da CONAE, definido por sua Comissão Organizadora Nacional, será: Construindo um Sistema Nacional Articulado de Educação: Plano Nacional de Educação, suas Diretrizes e Estratégias de Ação. A CONAE acontecerá em Brasília, em abril de 2010, será precedida de Conferências Municipais, previstas para o primeiro semestre de 2009 e de Conferências Estaduais e do Distrito Federal programadas para o segundo semestre do mesmo ano. A Portaria Ministerial nº 10/2008 constituiu comissão de 35 membros, a quem atribuiu as tarefas de coordenar, promover e monitorar o desenvolvimento da CONAE em todas as etapas. Na mesma portaria foi designado o Secretário Executivo Adjunto Francisco das Chagas para coordenar a Comissão Organizadora Nacional. A Comissão Organizadora Nacional é integrada por representantes das secretarias do Ministério da Educação, da Câmara e do Senado, do Conselho Nacional de Educação, das entidades dos dirigentes estaduais, municipais e federais da educação e de todas as entidades que atuam direta ou indiretamente na área da educação.
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Partidos de oposição reúnem lideranças dos municípios para provar união
O time reúne lideranças de renome, como o deputado Federal Sérgio Petecão – PMN -, os ex- deputado federais Márcio Bittar e João Correia, deputados estaduais como Luiz Calixto, Mazinho Serafim e N. Lima, além dos pré candidatos ao governo, Rodrigo Pinto – PMDB e Tião Bocalom – PSDB. Eles se reúnem com lideranças dos municípios, ouvem suas reivindicações sobre o que precisam para o desenvolvimento de seus municípios e apresentam também suas propostas para serem analisadas e colocadas em um programa de governo a ser apresentado pelas oposições nas eleições do ano que vem.
No mês de julho a caravana percorre os municípios de Senador Guiomard e Xapuri e em seguida o Vale do Juruá.
Ailton Oliveira
Romerito Fontineles: Um jovem na luta dos moradores do bairro da praia.

Deus e o diabo na Terra de Galvez

MAIS UMA GREVE A VISTA: SERVIDORES DA REDE ESTADUAL DE EDUCAÇÃO PODEM PARAR NA PRÓXIMA QUARTA FEIRA:
JOSÉ RODRIGUES :NEGRO VALENTE E DESTEMIDO.
MAIS RESPEITO A ESSES COMBATENTES DE SELVA!
A GREVE CONTINUA: SERVIDORES DA EDUCAÇÃO MUNICIPAL ENTRAM NA SEGUNDA SEMANA DE GREVE
domingo, 28 de junho de 2009
3 X 0: Tarauacá vence Juventus
JUVENTUS (RB) x SELEÇÃO DE TARAUACÁ: FUTEBOL INTERMUNICIPAL MOVIMENTA A CIDADE DE TARAUACÁ NESTA TARDE DE DOMINGO
ADEUS "PINDAÍBA"...
Prêmio da Mega-Sena sai para quatro bilhetes
Prêmio de R$ 55 milhões é o maior do ano e 3º maior da história da loteria.
Cada bilhete terá prêmio de R$ 13,9 milhões.
Quatro apostas acertaram as seis dezenas do concurso 1086 da Mega-Sena e receberão R$ 13.904.065,20 milhões cada.
O sorteio foi realizado pela Caixa Econômia Federal (CEF) neste sábado (27), em Patos (PB). O prêmio total sorteado, de R$ 55 milhões, é o maior deste ano e o terceiro maior da história da loteria.
Confira as dezenas sorteadas:
02 - 04 - 06 - 10- 23 - 45
As apostas vencedoras, de acordo com a Caixa, são de Ibirité (MG), Londrina (PR), Leme (SP) e São Bernardo do Campo (SP).
A Quina teve 954 bilhetes ganhadores. Cada um terá prêmio de R$ 5.470,55. A Quadra teve 52.159 apostas vencedoras, com prêmio de R$ 142,93 para cada. O próximo concurso, a ser realizado na próxima quarta-feira (1º) deve pagar R$ 2 milhões.
sábado, 27 de junho de 2009
AS COISAS BOAS DE TARAUACÁ: NOSSA ACADEMIA, UM ESPAÇO PARA A NOSSA SAÚDE.
Fernando Colombo
A cada dia cresce o numero de pessoas conscientes da importância da atividade física e de seus benefícios para a saúde e o bem estar em geral.
Com isso a procura por um local específico para a prática de atividades físicas está aumentando cotidianamente.
Esse fato acaba por contribuir para uma grande procura pelos centros especializados de treinamento, incluindo aí as academias.
Com essa super lotação das academias, muitas vezes o professor não pode dar a devida atenção para todos os alunos o que pode acabar ocasionando algumas dúvidas, principalmente em quem nunca freqüentou uma academia.
Alguns até por vergonha ou medo de se expor acabam guardando para si as dúvidas. O que não é nada bom, todo aluno deve esclarecer suas dúvidas, saber qual a importância e finalidade de cada exercício, manter o aluno informado é dever do professor.
Pensando nisso listei algumas das dúvidas mais freqüentes entre os alunos iniciantes nas academias, com intuito de sanar essas dúvidas.
O alongamento é importante?
O alongamento preparar o corpo para as atividades físicas, prevenindo lesões, reduzindo as tensões musculares, relaxando o corpo e deixando os movimentos mais soltos e leves. O ideal é sempre alongar antes e após qualquer atividade física.
Para que serve o aquecimento?
O aquecimento é de fundamental importância, tanto para as atividades aeróbias ou musculares, no qual aumenta a temperatura corporal, o que aumenta a força de contração muscular. O tempo de aquecimento deve variar de local para local.
Em lugares mais frios o tempo de aquecimento deve ser maior.
Os Diabéticos podem fazer exercícios?
Sim, principalmente aqueles que não dependem do uso de insulina.
Os insulino-dependentes precisam de um cuidado um pouco maior, só podem fazer exercícios quando estiverem bem controlados e com glicemia inferior a 250. A freqüência ideal é de três vezes por semana, com sessões podendo variar de 30 a 45 minutos após aquecimento e alongamento, mantendo-se a freqüência cardíaca em média de 70 a 80% da F.C máxima.
Pode se malhar durante a menstruação?
Sim, na verdade a menstruação não tem influencia negativa sobre o desempenho físico da mulher. Algumas mulheres durante os exercícios podem sentir dores decorrentes da menstruação, nessas ocasiões devem diminuir a intensidade dos exercícios ou até mesmo suspender caso a dor continue. Por outro lado, a atividade física é reguladora da menstruação.
O uso de Anticoncepcional prejudica o rendimento?
Até agora nenhum estudo pode afirmar com certeza se existe uma diminuição da capacidade física. Em algumas mulheres o uso do anticoncepcional faz com que ocorra uma retenção de líquidos, o que pode provocar um aumento de peso que pode prejudicar o rendimento.
Os exercícios aeróbicos hipertrofiam os músculos?
Os músculos só se hipertrofiam com exercícios que usam cargas (pesos ou resistência).Os exercícios aeróbicos melhoram o tônus muscular o que da um aspecto anatômico mais definido dos músculos, aumento da rede vascular, maior eficiência do trabalho dos músculos e melhora a coordenação neuromuscular.
Musculação ajuda no crescimento?
A altura é determinada pelos fatores genéticos. Porém os jovens devem tomar cuidado com exercícios muito violentos e de alto impacto e carga exagerada, pois podem provocar inibição dos núcleos de crescimento ósseo, com prejuízos na altura final.
Musculação emagrece?
O emagrecimento é basicamente um gasto calórico maior que a ingestão.
Para isso os exercícios aeróbios, que queimam açúcares e gorduras, são recomendados, principalmente se aliados a uma dieta.
Abdominal elimina a gordura na barriga?
Na verdade o aumento do volume abdominal é determinado pela quantidade de gordura no tecido subcutâneo da barriga, os exercícios abdominais não deixam de eliminar essa gordura e trabalhar os músculos do abdômen, só que fazem pouca eliminação dessa gordura. Essa gordura é bem mais eliminada por exercícios aeróbicos (corrida, bicicleta, caminhada...) de longa duração que podem ser complementadas pelos abdominais.
Quais os principais fatores que contribuem para o aumento da massa muscular (hipertrofia)?
A musculação é um investimento a longo prazo, os resultados alcançados requerem tempo e dedicação, mais podemos citar três fatores que são determinantes para esse aumento muscular: Genética, alimentação, treinamento.
O suor deixado nos aparelhos pode transmitir doenças?
O suor somado à perda de pele (tecidos mortos) provocada pelos atritos durante os exercícios físicos pode facilitar o aparecimento de processos infecciosos na pele, sobretudo por bactérias causadoras de infecções além de micoses, como dermatomicoses e candidíase.
A melhor maneira para higienizar os aparelhos é o uso de álcool, passado com papel toalha. O uso de panos ou de toalhas sem álcool pode levar a uma contaminação ainda maior.
Fernando Colombo
fj_colombo@hotmail.com